jak wyglada

Ja nie poleciłem żadnej suplementacji, po prostu napisałem jak wygląda taki 'miks' , z czego sie sklada i po prostu jakie sa korzysci gdy bierzemy ukierunkowane suplementy. Niczego mu nie polecałem ;)

[...] Ja już głodny latam chyba coraz to bardziej.. xD też niby ok posiłki mam a warzyw to już kosmiczne ilości...no to ja do 12% do końca czerwca! :D MAX! :D hehe Szkoda, że nie wrzucasz na bieżąco swojej diety do dziennika, bo aż jestem ciekaw jak wygląda Twój jadłospis parodniowy. Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2020-06-06 19:43:10

No dobra tak zrobię - po cyklu z deka przez jaki czas dawka teścia 500 week? Myślę max 2 miechy i zrobię odrazu redukcję a potem powrócę do 250 week. Deke mocno blokuje,jak wygląda odblokowanie. Chce po dece jechać na enanie na podtrzymanie masy 250 2xweek,lecz pewno po odstawieniu deki i chęci redukcji dawka będzie nadal 500 week?- przez jaki [...]

[...] będzie miał wgląd w badania, które ewentualnie mogą mu pomóc wykluczyć badź zdiagnozować pewne rzeczy. Akurat potas chyba ważna dla kardiologa między innymi. Napewno jak zajrzy to nikomu to nie zaszkodzi. Wiele rubryk może mieć wpływ na serce wystarczy przeglądnąć swoje badania przykładowe. Tak wiem echo sobie zrobię u niego, wywiad no i [...]

Zależy jak wygląda ten aerobic, ogólnie w dłuższym okresie czasu, a już szczególnie przy deficycie kalorycznym, długotrwałe biegi o niskiej intensywności (jogging) raczej powodują katabolizm mięśni, przykład: maratończycy. Jednak skoro Ty bez żadnego wysiłku podobno masz mocno rozbudowane uda, to jest to wina (dla innych zasługa) genetyki i [...]

gdzie tu wulgaryzmy? wejź to na swą logike kolego, chyba ze nie wiesz jak wygląda wiosłowanie po tak "niebezpiecznym" i "wyczerpujacym" ćw jak martwy. to dlatego ze odcing ledzwiowy ,jak i cały kręgosłup, po odcinek szyjny juz dość dostał w ***** przy mc, dlatego pochylenie się w kolejnych seriach z obciązeniem naraza nas na [...]

szkoda ze nie mam aparatu pokazałbym wam jak wygląda prawdziwe moje gineko :) tak jak pisałem gino masz małe ... mozesz spróbowac andractimu jak masz hajs :) sutki to nie całe zycie ...

[...] co ze sie pisalem ile moge przybrac na wadze kumpel jest juz po 5 cyklach i na niego pewnie juz inaczej to dziala a to bedzie moj pierwszy cykl i prosilem zeby mi ktos rozpisal anie mi tu wmawiacie ze mam podrobke primy sprwdzie tu jak wyglada oryginal http://www.fakesteroids.republika.pl/galeria/primdepotoryg.jpg moja prima wyglada identycznie

Dzięki za sogi. Jeżeli chodzi o tą masę to tak jak pisałem, będziesz zwiększał masę mięśniową kosztem tkanki tłuszczowej ale raczej nie będzie zwiększać się masa całego ciała (zależy jak jest u Ciebie z odżywianiem). Efektem tego będzie lepsza sylwetka i większa wytrzymałość, siła. Z tego co piszesz wynika że chcesz zbić wagę o około 7kg a to jest [...]

no ja jestem ,spokojnie nie schodz na 1000kcal,tylko powiedz jak wyglada twoja dieta 2000 kcal?

Abstra***ąc od rozkładu dni: - dzień dobry nie przed martwym - mc na prostych jest ćwiczeniem przede wszystkim na dwugłowe - przeładowany - "Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(wąski uchwyt)" - w treningu klatki, dzień przed tricepsem? - niepotrzebne dublowanie niektórych ćwiczeń Trening to nie tylko lista ćwiczeń, ale także, [...]

A jak wygląda Twój obecny wyciąg który chcesz "ulepszyc"? Wysokość piwnicy to 188 cm dlatego tylko na taki wyciąg mogłem sobie pozwolić. Mój pomysł wygląda tak że na dole założyłbym rolkę i połączył ją stalowym drutem przez karabińczyk z górnym wyciągiem i powinno hulać /SFD/2024/3/4/834574c3986143358b1a9976718aeaf4.jpg

jak wyglada podział ze zwgledu na wiek wage i wzrost na takich zawodach? Zmieniony przez - might9 w dniu 2015-02-28 20:14:38

Prawda i ch00y ! Jak dziala tak jak wyglada, to moze byc ciekawie... Nanadro w moldawii kosztuje 230 lejow... niezle jak na firme apteczna. Maja tez oxe, clen, prime, suste, 3 rodzaje testa i mete... Qrva czas jechac do macedonii na wakacje Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-06-03 20:18:54

mamy na forum coś takiego jak posty podwieszone, znajdziesz tam między innymi wzór jak policzyć zapotrzebowanie kaloryczne i jakie proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów przyjąć, skoro twierdzisz, że wiesz jak wygląda dobór odpowiednich produktów to tylko tego Ci brak, mamy także dział trening dla początkujących gdzie znajdziesz niezbędne [...]

[...] i powtarzamy 20-25 min. 2.skakanka 10 - 15 3.worek,gruszka,sprinter 4.basen ********** Jesli chodzi o klatke piersiowa priorytetem dla mnie jest srodek i gora klatki (jak widac na zdjeciach) dosc zpore ubytki w tamtych miejscach. co do tych cwiczen ktore nazwalem "Aeroby" czy spelnia swoja role ? ********** Wtorek: Plecy + [...]

Yoł pavlo dziekufa, ide babce ukraść torbe, aaa tak wogóle to chciałbym nawinąć temat odnośnie rozgrzewki jak wygląda waszas rozgrzewa ile czasu poświecacie na rozciąganie i tak dalej. A i po ile godzin dziennie ćwiczycie.

Aeroby 20min więc trening sam trwa ok 90min, powieniem zmniejszyć czas? Drugie, jak wygląda sprawa z zupami? Lepiej jeść zupy?

[...] albo dam sobie jeszcze jedną „szansę” sięgając po doping - koksy” Niestety, wielu tak właśnie kończy, a większość z nich po prostu nie jadała jak należy, wręcz była przegłodzona choć wcale nie czuła głodu. Poniżej przedstawiamy sugerowane wybrane źródła białek i węglowodanów, które nadają się do szybkiego i łatwego [...]

edit// 1. To je wykorzystaj.// czlowieku czego Ty rzadasz? Jeden jest chudszy, a drugi grubszy. Mamy Ci podac wage wraz ze wzrostem oraz wymiarami zawodnikow swiatowej klasy jak mieli 16lat? 2. Z tego co wiem to miasto oplacalo treningi za darmo. Trener prowadzil liste obecnosci po czym szedl i placilo mu miasto. Tak kiedys trener mowil, ze gdzies [...]